La lavanda es una de las plantas aromáticas más conocidas y valoradas en emundo, perteneciente al género Lavandula de la familia Lamiaceae (la misma que la menta). Se la conoce también por otros nombres como alhucema, espliego o cantueso, dependiendo de la región y la especie específica.
La lavanda es una planta "multipropósito" con una amplia gama de aplicaciones, tanto por su fragancia como por sus propiedades terapéuticas:
Aromaterapia y bienestar emocional:
Calmante y relajante: Es su propiedad más reconocida. El aroma de lavanda, especialmente su aceite esencial, ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la irritabilidad y a mejorar la calidad del sueño. Se utiliza en difusores, baños relajantes y se aplica en puntos de pulso.
Alivio del dolor de cabeza y migrañas: Respirar su aroma puede ayudar a mitigar estas molestias.
Promueve el bienestar mental: Contribuye a la claridad mental y la paz interior.
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La lavanda es una de las plantas aromáticas más conocidas y valoradas en emundo, perteneciente al género Lavandula de la familia Lamiaceae (la misma que la menta). Se la conoce también por otros nombres como alhucema, espliego o cantueso, dependiendo de la región y la especie específica.
La lavanda es una planta "multipropósito" con una amplia gama de aplicaciones, tanto por su fragancia como por sus propiedades terapéuticas:
Aromaterapia y bienestar emocional:
Calmante y relajante: Es su propiedad más reconocida. El aroma de lavanda, especialmente su aceite esencial, ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, la irritabilidad y a mejorar la calidad del sueño. Se utiliza en difusores, baños relajantes y se aplica en puntos de pulso.
Alivio del dolor de cabeza y migrañas: Respirar su aroma puede ayudar a mitigar estas molestias.
Promueve el bienestar mental: Contribuye a la claridad mental y la paz interior.